【导语】迈克尔·荣格，这位在马术三项赛赛场上一度缔造传奇的伟大骑手，给他冠以顶级练马师的头衔也绝对当之无愧，经他调教的马有好几匹都成为了三项赛赛场上的冠军。那么这位大师到底是如何训练他的马的呢？关于如何成为一个冠军，实在没有一部“魔法守则”可供遵循，而对于练马倒是有系统经验可循。迈克尔在他父母的骑术学校里长大，他的父亲乔西姆·荣格是一位成功的盛装舞步和场地障碍骑手，是他教会了迈克尔传统的德国训马系统。

场地障碍训练并不意味着要跳极高的障碍，而是关乎技能的提高。一匹三项赛马必须能够以一种流畅而轻松的姿态行径路线，有力地跳过障碍。迈克尔热衷于平地障碍训练。平地障碍和小的连续障碍同样可以在非赛季期间进行每周两次的练习。迈克尔通常会设置4-6道障碍，障碍高度不需要超过60-100cm。“定期变更你的训练路线，再没有比一周接着一周跳跃同样的东西更无聊的了。”他说道，“我在进行快步练习时会预先控制住跳这些小障碍的节奏，有很多骑手努力通过强行减速来控制起跳，这是错误的做法。你的马需要学会靠它自己寻找起跳点，骑手需要支持它，而不是干扰它。”

这些练习可以放松背部及颈部的肌肉，同时也能提高前腿的灵活性及技巧。马的体型和能力反应了你训练的工作量。不过如果你遇到了问题的话，那就降低要求。只需要几个合理放置的障碍就能达到更好的训练效果。

“每一位骑手都应该经常尝试用马的视角看障碍，来找到马专注的起跳点、障碍的底座及最高点。” 迈克尔每周的场地障碍训练包括跳单道障碍，走一部分场地路线以及最终走一个完整的路线。迈克尔还建议：“在跑步的时候保持自然节奏，不要强制马降低它本来的速度。强制控马会导致错误以及步法错乱。即便是骑热血马，你也必须能够使用腿驾驭。如果你的马变得太亢奋了，就骑大圈并用你的声音来让它镇定下来。只有马在放松的时候，它才能重新稳定下来，继续跳障碍。对很多马来说，有时候进行一些自由跳障碍练习能够很好地补充训练。”（马术杂志，编译/Aileen）