当做基本训练线路或是横向工作时，是不是感到很难找到与外方缰适量的弹性联系？

外方缰应该总是有弹性的。骑手要想象外方缰是一条黑色的橡胶蹦极绳，保持着和马的一种弹性连接。外方缰应该有“满”的感觉。这意味着你的马是通过整个身体来屈曲，它的内侧后肢积极工作。也就是骑手们所谓“这匹马确实是在外方缰上”的那种感觉。

如果你觉得自己的外方缰与马已经建立起正确的联系，可以通过下面方法来自检一下： 

在圈乘中或是肩向内时，内方手给一些（内方手略微向前），如果马与外缰有正确的联系，你应当能通过内方腿和仅仅是外方缰的联系，让马保持着横向屈挠。在这种正确的横向屈挠中，你应当能看到马的内方眼的外眼角。当在曲线上时，马鼻在前。

如果想检查下马的自我承载，你可以在圈乘中或肩向内中短暂地将双手向前送出，让马保持在你的骑坐和双腿中。这时，马应当能保持横向和垂直屈挠，同时姿势、节奏、速度或平衡不发生改变。

如果你的马没有和外方缰的正确联系，那么当你给内方缰时，你是无法用外方缰保持横向屈挠的。这时，没有适量的联系，你将感觉不到如橡胶蹦极绳般的弹性联系。那么，外方缰就是空洞且死气沉沉的。

如果你感觉内方缰的作用大于外方缰时，用你的内方驱动腿将马推到外方缰上，这会让马的胸腔部位更好地屈曲，从而最终让马学会接受外方缰。当驱动马时，保持你的内方腿在肚带位置上，同时保持外方腿稍微在肚带后面来控制马的臀部。内方缰要求马屈挠，外方缰保持中立的、一致的和有弹性的联系，直到你最终感觉到马“填满”了外方缰，变成了黑色橡胶蹦极绳。

不要让马的颈部过度横向弯曲。这会导致了内方腿到外方缰的对角线辅助不起作用。不要想着只用缰来让马屈曲，屈曲必须是通过马的整个身体来完成，而不只是颈部。整体的屈曲也必须是来自于内方腿到外方缰的联系而达到的。只有当马的内方腿与外方缰联系上时，马才会更加正直，屈曲更好。

只有当你的姿势保持稳定（核心稳定）和直立时，内方腿到外方缰的对角线辅助才会起作用。你的肩膀、臀部和腿跟应当在一条直线上，你的骑坐不应在垂直线前或后的位置。如果你暂时不能很快地让马接受外方缰，也不要气馁。因为正确施加和使用内方腿到外方缰的辅助需要一些时间的正确练习。如果你能做到，那么你的舞步也将到达一个里程碑！（马术杂志，文/Dennis Callin 编译/刘丽娜）