本文所针对的是一匹温血马（温血马多用于从初级到专业级别不等的盛装舞步和场地障碍比赛），身高约在160-175厘米之间，重达600公斤左右。无论对温血马还是小型马，基本的调教原则都是一样的。

为什么要为马匹打圈？

打圈是让马匹开始习惯与骑手配合工作的第一步。在第一次骑乘之前，年轻的马匹应在打圈中学会对驯马师或是骑手产生信任感，并服从其指令。学会了打圈，在日后的深入训练中，就能校正动作或改善弯曲中的问题。由于骑手错误的辅助，马匹可能会养成一些不良的习惯，这些问题都可以在打圈中解决。尤其是马匹的背部问题更容易在打圈中改善，而不是遗留到骑乘中再去解决。另外，为大病初愈，重新投入训练的马匹打圈，也是很有必要的。

如果马匹打圈打得好，对驯马师或骑手的声音和其它辅助都回应的很好，不仅初学者受益匪浅。老骑手的骑坐和姿势问题也可在打圈中改善。因为在打圈中，骑手可以百分之百用心地关注骑坐问题。

应该选择什么样的地方打圈？

打圈的运动范围应该在14-20平方米左右，周围环境应该安静，这样马匹才可以集中注意力。最好不要在通常骑马的地方进行打圈训练，以免互相干扰。地面平整，沙土不可以过于深陷。相对于直线骑乘，打圈更容易损伤马蹄。圈乘四周应有围栏，不论是可移动的或是固定的。这样会让马匹更容易找到平衡感，而且不能跑脱。大型的马术学校和马场都会设有永久性的打圈地点，有些还有顶棚。

打圈应提前做什么样的准备？

打圈时，应给马匹配戴打圈肚带或马鞍，并带上水勒。对于年轻且还不会打圈的马匹，可以在水勒的下面配戴上笼头，这样就可以把调教索固定在笼头，而不会造成用力拉扯衔铁。如果考虑让马匹开始慢慢适应马鞍，则可以在马鞍的上面配戴一条打圈肚带，以便需要时，使用侧缰。调教索至少应在7米以上，最好10米长。马鞭的合适长度以骑手站在圈乘中心，仍能触碰到马匹为准。还要准备一些侧缰，长度可以自由调整，必要时，可以配戴在马匹的侧面以及扣在衔铁上。年轻一些的马匹只有在适应了衔铁后，才能配戴上侧缰。如果过早使用侧缰，会对马匹造成一定的伤害，日后改正起来将会很困难。

驯马师需要怎么做？

一般而言，先从左侧开始打圈。驯马师先将马匹拉到圈乘的中心位置，左手拿着调教索，右手握鞭。面朝马匹左侧站立。然后，用马鞭轻轻触碰马匹，让它在小圈上开始慢步，通过不断放长调教索，让圈乘逐圈变大。驯马师一直站在中心位置上，跟随马匹的行走节奏，或快或慢地移动身体。握着调教索的手臂应与口衔铁保持在同一个水平线上，大臂应靠在身体上。调教索与口衔铁之间保持一种轻微但稳固的接触。而马鞭则用来鞭策马匹一直向前。马匹稍有松懈时，可以用马鞭轻轻鞭打内侧肘关节。不能一直用鞭子触碰着马匹，不然在需要时，便会失去作用。如果马匹走着走着，就不在圈乘线上，而是跑进来了，驯练师应甩动调教索，并用马鞭指向马匹的内侧肩膀，告诉它要回到圈乘上去。

调教索和马鞭可以用来确保马匹一直呆在圈乘上，并告诉它骑手的指令。除了马鞭，驯马师还有一个最重要的法宝，那就是自己的声音。训练有素的马匹光是听到驯马师的声音，便可以变换步伐。在从慢步变换到快步时，驯马师可以将马鞭提起来一些，大声喊“快步”。再从快步变换到跑步时，马匹需要在调教索半减却的辅助下，先收缩步子。当马匹的步子收缩后，驯马师高喊“跑步”，再提起马鞭，始终保持调教索与口衔铁之间的接触。

不要催促马匹跑步，而是通过收缩动作来完成。开始时会比较困难，但大多数马匹会很快掌握的。再从跑步变换到快步，从快步变换到慢步也是同样的道理，利用声音辅助，不可以用调教索硬拽口衔铁。即便是在换手或是调整侧缰长度时，在整个打圈过程中，马匹应始终在圈乘线上。在调教时，驯马师不能随便把马鞭放在地上，而应该夹放在腋下。因为特别是在年轻马面前，从地上捡马鞭可能会非常危险。驯马师要经常换手并要求马匹变换步伐，有利于提升马匹背部的柔软性。

对马而言，比起让经验不足的骑手骑在马背上给它授课，一节好的打圈课更能让它受益良多。（马术杂志，文/Philipp Baumgart）