● 判断路线地面情况

冬天的户外容易用积雪，对于马来说，在雪地里驰骋不是问题。但是骑手们需要了解骑行路程中，雪下面是否有掩藏着的冰层。骑手们必须非常熟悉所要骑行的路线，因为当冰层被雪覆盖时，你不会看到身处的地面究竟是怎样的。

当地面上全是积雪时，马匹在雪中的行走会更加费力。因此，骑手需要考虑好自己的骑行时间以及骑行速度。骑手需要设身处地地思考，自己步行走过几十厘米厚的雪地时，有多困难。马匹也是一样的，更何况，它还承载着骑手的重量。

● 预估骑行时长

冬季，骑手们要用比平常更慢的速度去训练马，以防它出汗过多。在寒冷的冬天，马出汗过多，会对其造成伤害。马匹需要更长的时间去给自己降温，厚重的皮毛会让它在很长一段时间身上潮湿。因此在户外骑行前，要做好骑行时长的预估。

● 若长时间骑行要做好饮食准备

寒冷天气中，身体产生的热量是炎热天气的3倍。工作所需的热量不足会导致工作效率降低，缺乏能量，人会行动迟缓，无法通过运动保持温暖。因此，骑手们要保证充足的饮食和饮水。（马术杂志，文/门景钰）