现在我们来谈谈应该使用哪些侧缰：首先，很重要的一点是，你要考虑清楚你想要达到怎样的目标。在使用简易侧缰时，它的侧面活动空间有严格的限制 ( 马头无法自由地左右移动 )，但上下有少许活动空间。由于此方法使马匹头和颈的位置在运动过程中活动空间过小，我更喜欢使用三角形侧缰。这种三角形侧缰允许马的头和颈的侧面有更多的活动空间。马头向上虽会受限制，但向下却可以伸展它的脖子。在三角形侧缰中，侧缰的一端穿过马的前腿连接到腹部的调教肚带上，另一端系在肚带的两侧。这样马就进入了收缩状态。如果需要马的姿态更挺直，那么只需要把侧缰系高一点。

其他种类的侧缰只能临时使用，并且只能由经验丰富的调教师使用。特别要注意的是，在使用侧缰时，绝对不能把侧缰系得太紧，导致马头处在马脸的垂直线之后，抬不起头来。同时，内方侧缰可以始终要比外方侧缰稍微收短一些，这样马在圈程运动上时，就会保持一定的内方曲挠。当然，马匹变换方向时，调教师也必须对内外侧缰的长短做出相应的调整。

年轻马刚开始打圈时就给它上侧缰是不对的。首先，马匹应该在没有侧缰的情况下慢步10-15分钟，使肌腱、关节和韧带得到热身。只有在热身后，才可以上侧缰。如上所述：侧缰不能太短。上侧缰后，马匹站在调教圈边线上，等调教师回到圆形中央，只有在发出命令(慢步)之后，马才能允许运动起来。这一课对于马来说很重要。方便起见，我们可以找人在前面牵住马，直到调教师走到调教圈中间，再发出指令。年轻的马尤其会过于敏感，一有机会便会立即激烈地跑开，甚至会后踢，这是非常危险的。

调教师可以通过适度使用声音和马鞭的辅助，调整马匹做到慢步、快步、跑步和加减速的步幅变化。例如，调教师想要让马从一个步态调整到另一个步态时(慢步变快步)，那么在使用声音辅助的同时，他还可以通过轻轻甩动马鞭的辅助方式来发出指令，以改变马的步态。如果通过声音让马减速时，声音辅助无效，调教师可以将调教鞭慢慢举过调教索并放至马头前方，通过这个辅助和声音减速辅助的配合，使马减速。训练有素的马匹应该在没有马鞭辅助的情况下，只通过调教师发出的声音辅助指令就能进行打圈训练。

同时，调教师的身体姿态也是另一种辅助。他应该总是将他的肩膀朝马匹运动方向略微转动，并且在马的视野范围内，不要超过马肩位置。这样，他在马前转，甚至反方向转动身体，都可以控制住马。

在理想情况下，骑手给马打圈更好，因为骑手可以很好地认识到什么时候马已经放松了。放松对马匹调教和对骑手提高骑术都很有帮助。（马术杂志，文/Philipp Baumgart、李勇钢）