成为马主后，如何管理并照顾好你的马？以下几点可作参考：

1、了解马匹的基本步态、力量以及健康

大多数职业运动员在开始新的一年训练的时候，都会对自己进行评估，以确定他们的健康水平和能力所在，并制定出当年的训练计划，以便极大限度地提高他们在这一年的表现。

这不仅仅适用于专业运动员，我们日常的健身房训练也同样适用。因此，这样的方式也同样适用于马匹，充分了解自己的马的状况，制定适合他的训练计划。

2、遵循一致性和渐进的训练计划

很多实验已经证明，突然增加训练量和负荷量，会增加受伤风险。一项有关盛装舞步马的研究发现，每周大量的训练课程以及针对某个比赛级别的特定动作的低水平训练很容易让马匹受伤。

此后发现将场地障碍同时纳入训练计划，将大部分时间做工作步伐，占比大约10%的训练时间用于变换和伸长步伐，可以帮助减少马匹受伤。

3、做好马匹的日常维护

定期修蹄、搓牙，做好马匹关节、韧带和肌腱的养护，做好马匹肌肉和神经组织定期放松，如给马做按摩等。及时按照计划给马匹注射疫苗，规避马匹被病毒传播感染的风险。

及时了解马匹的健康状况，尤其是全身的医疗状况，寻找马匹训练师、修蹄师和兽医，对马匹的健康做综合的评估。

4、让自己变得健康强壮

作为骑手，我们要做的绝不仅仅是“坐在马背上”。骑马是一个人马搭配的运动，如果不想让我们的伙伴失望，那就要让自己的力量和体能达到标准。

骑手的不对称骑坐或增加马鞍一侧的力量，这些通过锻炼可以避免。研究表明，8周的骑手核心锻炼计划可以减少不对称性，马匹的步伐长度因此平均可增加8.4%。

5、每年至少对马鞍进行一次整体检查

你上一次检查马鞍是什么时候？越来越多的研究表明，马鞍对马匹和骑手表现有影响。

实验证明，马匹背部疼痛和轻微胸腰椎不对称与不适合的马鞍有关。应至少每年检查一次鞍座的合适度。

6、了解马的饮食需求

营养在马匹的健康中起着至关重要的作用。不仅要根据马的体重、年龄和工作情况决定马匹应该吃的食物类型，而且还要知道应该喂他们多少以及什么时候饲喂。

可以与兽医一起制定马匹营养饲喂计划，最大限度地提高马的健康和运动表现 。

（图/依米影像）