对于骑手来讲，柔韧性好的马骑起来令人愉悦，一匹僵硬的马骑起来十分颠簸而且不舒适。从马的角度来讲，它们不喜欢僵硬的骑手，而偏爱柔韧性好、能让它活动自如的骑手。

糟糕的骑术会导致马匹的僵硬，但这也不是唯一的原因。训练科目不当或缺乏会导致一些肌肉得不到锻炼，一些关节也得不到放松。要想获得柔韧性，有些形式的常规训练是必不可少的。

柔韧性可以通过做屈挠运动的练习来大幅提高。这是最好的拉伸肌肉和放松关节的方法。

马匹不仅可以向左右侧屈挠，例如在圈程或转弯的时候，还可以纵向屈挠，例如当让它伸长或者缩短步伐的时候。当在做屈挠练习的时候，最好要侧方、纵向练习相结合。

侧方屈挠

训练者有很多方式让马匹做侧方屈挠运动，可以让马匹作圈程、螺旋圈程、蛇形8字等，侧方运动非常有益。

马匹可以侧向屈挠的程度取决于训练的程度。年轻的马匹不能很好完成转小弯及小圈的动作，如果骑手执意让马转小弯，那么马匹就会迈小碎步节奏凌乱，或是运动扭曲不协调。

训练的结果表明，侧方屈挠的程度是有限度的。最高级的马匹可以尝试环形，即马术中最小的圈，环形的半径是马的身长。