训练马匹柔软性的一个很有用的方法就是用调教索让马打圈跨越快步杆。把快步杆放在一个圆圈上，在圆的中心一侧快步杆的间距为1.2-1.5米，最多不超过6个杆，鼓励马自己完成整个圆圈并改善节奏和平衡。因为没有骑手的重力，马匹没有任何限制，必须靠自己跨越全部地杆。

如果马匹没有任何副缰能自然地保持一个好的外形，这是最理想的，但是如果马匹把它的头高高地昂起，放松一些副缰会鼓励马匹保持一个比较好的姿势运动。副缰不必太紧，否则马匹跨越地杆时背部会僵硬。

在马匹以后的训练中，如训练一匹成熟的马，可以要求它跨越升高的快步杆。用2根在需要的位置做一个凹槽的条木将地杆升高几英寸，增加高度可使马匹更努力地跨越，因为它不得不抬高腿去跨越地杆。第一个地杆应当放在地面上，这样如果马判断错了地杆的距离，也不会被绊倒。

马匹在跨越升高的地杆时不应戴副缰，因为它的头和颈部需要最大限度的自由来保持自身的平衡。

快步杆能帮助马匹知道要它做什么，而升高的地杆会使马重视这些地杆。跨越升高的地杆对马匹来说是一项很累的训练，训练不应时间过长，应根据马匹的身体状况而定，但是如果马匹累了，你会很快发现，那就应当停止训练。