地杆和复合小障碍对训练年轻马匹跳越很有用，对新马和有经验的马匹的柔韧性训练同样有用。这种训练对马的平地运动非常有益，因为它能伸展马匹的背部，放松其他肌肉和关节。

在各种复合障碍中地杆与障碍间的距离是个概数。短的距离适合矮马，长的距离适合其他马，但是要根据具体情况而确定。依据一匹马的平均步幅，其距离应是3.6米，矮马的距离是2.7米。

训练必须先从非常矮的障碍练起，只有当你知道这个距离适合你的马时才可增加高度。

训练时必须要有教练指导，千万不要自己一个人跳障碍，以防发生事故。

训练马匹跳越与平地运动一样，马匹必须沉静、有节奏并保持平衡。如果马匹紧张，跳越就僵硬不敏捷。因为马不能保持节奏和平衡，接近障碍时也是个问题。

复合障碍给了骑手跳越障碍时调整姿势的一个机会。骑手必须利用稳固的小腿保持平衡，跳起腾空时绝不能趴在马的颈部上方，但上方应向前倾，目视着前方下一个障碍。

马匹在跳越障碍时其头和颈必须是自由的，这样才能保持平衡，因此，骑手的手必须在马起跳时随着缰绳前伸。