骑手的骑姿很重要，不仅仅是在跳障碍时，在起跳前和落地后同样重要。

在接近障碍时，骑手控制身体稳定，全程保持平衡直到障碍前。如果骑手在障碍前的最后几步身体向前倾，他就会把身体的重量压到马匹的前肢上，这样当马匹肩部腾空而起的时候就会很困难。骑手必须坚持让马匹向前，而骑手的手不应该限制到它。对于跳障碍而言最关键的是节奏、平衡和动力。

在障碍的上空时，骑手必须是正直向前地跟身而不应偏向任何一侧。骑手必须把重量放在脚蹬上，脚后跟向下。如果骑手的脚后跟向上，骑手将会失去稳定的骑座，而依靠马匹来维持平衡。如果骑手依靠马匹的脖颈和肩来找平衡，就会使得马匹跳得更困难。

尽管骑手和马匹应该‘成为一体’，但骑手需要感觉到身下的马匹是平衡、自由的跳跃，同时，骑手并不依赖于马匹来寻找自身的平衡。独立的骑座是指骑手能够给予马匹的头颈以充分的自由度。

骑手应该通过马的耳朵来看下一道障碍，并保持骑手的头抬起。一旦马匹开始起跳，骑座重心应该略高于鞍子。如果重心仍留在鞍子里，马匹就会被迫塌背。

着地时，骑手应该保持脚后跟向下，以保持平衡和稳定，着地时允许马匹用头和脖颈来调节平衡。