你会在平常在家不能去马场的时候，思念马球运动吗？思念那种奔向目标时的自由感？其实也不必为难，即使在家中，我们依旧有很多方式跟马球产生联系，提升自己的马球水平。这也是区分“优秀的马球运动员”和一名“会打马球的运动员”的重要因素。 

为了成为更好的马球运动员，以下几件事可以提升日程：

一、提高手眼的协调能力

马球运动中最重要、最困难的事就是提高手眼的协调能力。这个能力的提升训练，越年轻的时候开始，训练起来越轻松有效。而且训练这项技能甚至不需要马匹。拿一根马球杆开始训练吧！

很多训练方式都可以提升技术，邀请你的朋友一起玩，可以帮助你更快地提升，大家还可以一起享受乐趣。小贴士：购买多个马球杆，让朋友和家人参与进来！

二、提升体能

如果球手身体虚弱，就不可能出好的马球成绩。我们要做随时做好准备，变快、变强。人体有600多块肌肉，我们骑行时，主要训练的肌肉群是：腹部、下背部、大腿、臀部和小腿的肌肉。而对马球运动来讲上半身的运动也很重要：上背部、胸部、肩膀以及手臂的肌肉也会运用到。

除力量训练外，关注自己整体的健康状况，在日常训练中加入有氧训练也很重要。最后，也是非常重要的一点：灵活性对于一名优秀的运动员来讲至关重要，训练前的热身和训练后的拉伸运动是必须的！

三、学习一些西班牙语

因为很多阿根廷的马球运动员和马球马工都非常优秀，因此学习一些西语马球词汇，将会有助于你学习新技能，也有助于你未来参加更多的世界级赛事。

四、整理装备

找到那些因为随意放置而消失不见的马球装备，将它们整理干净，放在合适的位置上，将马球杆放在即将带去马场的马球杆包中。随时将一切准备就绪，这也将成为你打球的动力之一。