马术知识
马术训练中的成长,从“韵律”到“自我承载”
韵律、柔软、受衔、弹力、通透、正直、收缩、自我承载。
马术训练八要素,每个要素前后相关、循序渐进,不可能在没有做到一个要素时就直接跳到下一个要素,对骑手而言如此,对马匹亦是如此。无论初级还是高级阶段,无论马场马术或障碍超越,无论训练骑手或是马匹,这“八大要素”一定要放在心中,努力体会。
韵律
马以其三种步伐(慢步、快步、跑步)中任何一种步伐行进时,其行进动作的步调节拍与调和性。稳定而持续的步调节拍,与调和的感觉,尤其在移行变换步伐时。
柔软
马因不紧张而放松肌肉与关节。马匹刚从马厩牵出来,还没有热身时,或是骑手的骑坐、手缰不稳定,或是自己很紧张,马儿都会因此而无法放松。这时马儿可能会头颈上下摆动,马尾夹于两股间,不接受推进辅助,马背显得僵硬。藉由柔软运动如松疆慢步、轻快步的打浪、弯曲蛇乘、频繁移行、变换里怀、8字骑乘、偏横步等等,来去除马儿精神及肉体上的紧张。当马儿柔软时,它才会更好地接受骑手的推进辅助,骑手也可感觉到马儿背部的震动与规律的呼吸。
受衔
指马用嘴轻轻倚靠在口衔上,保持着韵律轻松地前进,等待接受骑手的辅助指挥。骑手的手缰可以感觉得到马口稳定而“礼让”的张力,达到一种动态的平衡。
弹力
当做到韵律、柔软、受衔要求之后,马的后肢自然深踏,马会表现出充满弹力的轻快步样,并具有非常旺盛的前进气势。
通透
指马纵线屈挠及左右侧方弯曲均达良好,骑手的正确辅助由后方向前方贯通,同时也由前方向后方贯通行进的状态。通透是所有训练的关键,如果没有通透,那么一切都属于白费工夫。
正直
马的前驱位于后驱的正前方,马体的纵轴跟蹄迹线一致,在任何行径的蹄迹上,马后肢蹄印要踩在前肢蹄印上前进。具备了通透与正直之后,骑手从后方来的辅助作用才能确实传到前方,从前方来的力量也才能传到后方,如此才能够要求马体的收缩。
收缩
马匹后肢能够深踏负重,藉由后驱下沉而活泼地踏入马体下,马本身的重量和骑手的重量在后肢负重时产生推力。
自我承载
马匹因后肢的收缩踏深,因而使前躯负重减轻,由后肢负担大部分的重量,使前驱有轻扬的感觉。
初级骑手应该着重于“韵律”、“柔软”与“受衔”等要素,如果做不到这几项要素就不要谈更高级的要素。后面几项,是比较高级的要求,也只有做得到像“收缩”、“自我承载”这样高级的要求,才可能在马场马术中做到“原地踏步”、“正步”等高级动作,或在障碍超越中跳跃比马儿还高的栏杆。(马术在线)
编辑:王仰坤
核发: 王仰坤