有人问我，对于帮助他们提高骑术水平我可以给些什么建议。其实对我来说，最有效的提高骑术的方法就是进行基础盛装舞步平地训练，在这个过程中马能够在地杆练习和体操练习上取得更多进步。

教会你的马对你的辅助和发出的信号做出回应，这对于跳跃障碍练习非常有用。大多数时候，一位没有足够经验的骑手会通过勒紧缰绳，或者繁复的手部控制来让马低头。这些骑手通常会发现他们的马过于强壮或者嘴部太紧。骑手们需要明白的是，所有的辅助都是来自于腿而不是手。永远无法通过“驭使”马的嘴来实现与马肢体的连接。收缩总是存在于你用腿及手辅助骑乘时。也就是说，你的马必会对你的腿给出的指令有所反应，并做到收缩。通过这个方法骑乘，你可以用你的腿来控制马的几乎所有的动作。一旦建立起了这种连接，练习伸展、收缩，以及侧方移动会让马更加柔软及专注，也会让比赛中的骑乘更加容易。人们通常会因他们的马不做反应而感到受挫和沮丧，这其实很可能因为骑手发出的信号不清楚或者马儿不明白骑手的信号，因此马会感到困惑。

从另一方面来说，马会从地杆练习和体操练习训练中获益最多。你可以帮助它们提高步幅、技巧、力量、平衡，以及更多的方面。这些都要基于这匹马的自然天性。例如：在家练习时，可以通过加在短的组合障碍间的地杆来训练一匹将要通过组合障碍的马，让其学会放慢步法。我最喜欢的训练方式之一就是每次将地杆摆成直线，并改变马的步数。用来了解我的马是否理解我的好办法就是向它发出指令。有人曾告诉我，“家里不是用来测试马的能力的地方”，我对这句话非常认同。在卢德格尔那里训练，我从来不跳高于1.20-1.30M的障碍。卢德格尔总是说：“高度并不是问题，骑手的能力才是关键。”一旦你达到了，其他所有事情都会变得简单很多。（马术杂志，文/朱美美 图/依米影像）