【导语】迈克尔·荣格，这位在马术三项赛赛场上一度缔造传奇的伟大骑手，给他冠以顶级练马师的头衔也绝对当之无愧，经他调教的马有好几匹都成为了三项赛赛场上的冠军。那么这位大师到底是如何训练他的马的呢？关于如何成为一个冠军，实在没有一部“魔法守则”可供遵循，而对于练马倒是有系统经验可循。迈克尔在他父母的骑术学校里长大，他的父亲乔西姆·荣格是一位成功的盛装舞步和场地障碍骑手，是他教会了迈克尔传统的德国训马系统。

荣格一家生活在德国边境靠近瑞士的地方，不过这并不是他们喜欢山地训练的唯一原因。“永远要选择一条直的路径上、下山坡，保持平衡，并且在跑步过程中不要在短的、陡峭的坡度上踟蹰不前。”迈克尔说道，“在我们的骑术学校附近有两个不同的山丘，小一点的山坡长大约100米，大一点的坡长有300米。首先我会沿着山走下去，然后再走上山去。我总是会快步或者是跑步上山，不过下山都只是慢步。也许我需要补充一点，这小山丘的坡度有点陡。”

懂得一点兽医知识并无坏处。迈克尔特别强调了要在每次骑马前检查一次马的心脏和呼吸频率，骑马后再检查两次，第一次是骑马后立即检查，第二次是在马休息恢复了一会儿之后。“这可以让你了解你的马是否适合比赛。”迈克尔说道。一匹成熟的马心跳频率大约每分钟38次，在身体承受压力的情况下这个频率会增加3-4倍。心脏的活跃度应该在15分钟后恢复到常规水平，脉搏与心跳活动类似。呼吸频率在运动前后的变化会比较大，你可以通过它的鼻孔或是侧脸来为你的马呼吸计数。正常情况下是每分钟8-16次，压力下也许会达到每分钟80-100次，甚至身体的温度会上升4度。

根据迈克尔的经验：马的心跳和呼吸能够越快恢复到它的正常水平，就说明它的状态越好。如果10分钟后它的心跳和呼吸频率还是超出平均值两倍以上，这就说明你的马不够健康或者是你让它做的太多了。（马术杂志，编译/Aileen）