或许很多障碍骑手，你从未见过他们骑盛装舞步的动作。但通常在障碍赛开始之前或者在家训练马匹时，他们同样会训练马匹的耐力、体能、柔韧性、服从和动作的准确性。虽然没有专门练习盛装舞步，但是这些障碍骑手跟盛装舞步骑手在赛前为马匹所做的准备是一模一样的，这也是盛装舞步和障碍之间必然的联系。

如果每天做着同一方式的练习，马匹很快就会感到无聊，甚至可能在训练的时候走神，导致表现退步，尤其对于年轻马而言，他们的表现会变得越来越糟。马匹需要多种多样的训练，例如长缰打圈、练习盛装舞步、骑乘或者无鞍跳障碍、野外骑乘或者在牧场绕几圈。如果骑手比较注重赛事，不管是障碍还是盛装舞步骑手，他们都需要计划好马匹的训练工作，需要书面起草一份一周的工作计划并严格遵循，这样骑手和教练就可以清楚地看到马匹一年里都做了什么训练，参加过什么比赛。

平地训练中有很多对马匹具有直接影响的练习，比如在慢步、快步、跑步的步伐变换中骑乘从20米的大圈到直径10米的小圈。如果做得好，这种练习能够发展马匹的柔韧性，帮助他弯曲整个身体，放松脖子、顶部和下巴，使马匹的动作变得更圆。这种练习使障碍马变得更柔韧且更容易控制。

为使马匹行动时更多地使用后肢，并在做练习时走得更圆，可以收缩和扩大骑乘圈的直径，并且先骑慢步，然后才开始快步和跑步。保持着一个方向把圈子的直径从20米收缩到10米（从大圈螺旋转到小圈更简单），然后通过走偏横步再扩大圈子。对于障碍马来说，这种通过更多地使用后肢的练习会使马匹变得更强壮。

以慢步、快步、慢跑的步法，骑着大（整个场地的长度）或者小（沿着场地长边，往里大约3-5米之后在场地中间转回来）的蛇形路线能帮助马匹练习两侧的柔韧性。对于障碍马来说，这种练习能够让他的腰部两侧更加柔软。（马术杂志，文/Jeremy Michaels 图/依米影像）