圈乘可改善马的柔韧性和平衡。大圈只需最小的弯曲但却可提高内侧后肢的承载能力。

在训练的早期阶段，骑手应集中精力让马从容不迫地前进以建立良好的节奏：如果马的蹄迹正确 ( 在工作快步中马的蹄迹是后蹄踏在前蹄迹上 )，内侧后肢会有更大的屈曲，因此圈乘有助于改善和建立一种节奏。如果马不能屈曲内侧飞节，就会失去节奏，后躯摆动。

值得强调的是，马必须服从骑手内方腿和外方手的辅助。如果骑手允许马向内方手倾斜，马将靠骑手手的辅助保持平衡，而不是正确地把体重移向后躯和飞节。

圈乘必须圆。蛋形或橄榄形都是不正确的，表明控马不好。马应左右两侧均衡圈乘，注意马僵硬的一侧，避免使马匹依赖在骑手内方的手上。

确保马在直行时保持正直，仅在转弯时弯曲。直行时，马受双手的平衡控制，而圈乘时在外方手的控制下保持平衡。