跳障碍是所有骑马活动中最令人兴奋的项目了，但同时又充满了挑战。从最开始的交叉横木到庞大的双横木，每一次跳越，都包含着五个彼此独立，特点分明的动作，需要你一丝不苟地去完成。它们分别是接近障碍、起跳、飞越障碍、落地和离开障碍。

为了能够尽可能安全地来完成这五个动作，作为骑手，你需要掌握能让你安全可靠地与马匹同步超越，而且对马匹不造成任何干扰的各种特殊技能。

虽然你无法百分之百地消除跳越障碍可能出现的危险，但你可以通过做足平地上的功课，掌握到最牢固、最安全的坐姿，尽可能地减少危险。这或许会需要几个月的时间。从一开始就学对了，会让你的马术障碍生涯更为安全，会让你的马匹更乐意愉悦。如果你下足工夫，完全掌握了能够让你安全有效超越障得的基本功，当你真正开始跳的时候，一切就会变得较为容易，而这其中的原因就是你牢固的坐姿和出色的平地工作（基本马场马术）能力。

在你开始学习跳障碍之前，你需要做到：

（1）能够让你的重心保持在脚后跟上。

（2）感觉安全、放松，在进行隔步离鞍快步和跑步时，跟得上马匹的动作和节奏。

（3）在跑步时，双手不受约束，站立在脚蹬上时，双手不会抓住马匹的颈部以获支撑。

（4）在进行步伐转换时，与马匹保持一致，不会在上升变换时，动作滞后，或不小心拉紧马嘴；或者在下降变换时，身体前倾，跌向马匹的颈部。当出现意外，例如马匹被绊倒，惊吓逃窜或动作匆忙时，能够自信地坐回到马鞍上，上身挺立，矫正马匹。

（5）那么什么又是坐着快步（快步）呢？坦率地讲，如果你的重点是跳障碍，那么大部分时间将保持轻快步和两点跳越腾空的姿势。但这并不是说你不需要学习坐在马鞍上来快步（压浪），只是在本阶段的学习中，这不是重点而已。因为我相信，如果你在学习的早期就花大量的时间坐在马鞍上（压浪），后果只能是你学会了把大部分重心都放在马鞍上，而忽略了脚后跟。不过，还是可以练习让臀部略微收紧，这样在马匹被绊倒或突然跃起的危险时候，可以迅速坐回到马鞍上，伸直上身，重整力量。

（6）还有另外一个我不得不提的先决条件：那就是你的马匹。和一匹经验丰富、诚实的马匹合作，可以让你更快地进步，更安全，更放松，变得更加自信。而如果马匹经验不足，你将拥有的是一段较为艰难且较不安全的日子。如果马匹喜欢急停，你将永远不能完全放松，充分地信任它。而当它有点快或发硬时，你只会变得紧张和惊恐，手自然也变得十分粗鲁。